眠りの達人 　~蒲團屋 山昇~

毎度ありがとうございます。

お昼のニュースで、お酒を控える・たばこを吸わない・塩辛いものをさける・毎日適度な運動・体型を維持するの、五項目のいずれかを守ると、ガンの発症率が１０％下がるという事をやっていました。テレビのニュースですので、聞き逃した点もあるかも知れませんので、明日の新聞で間違っていないか、しっかりと確認をしますが、それでも、生活習慣を見直しただけで、大きな効果があるようです。
　私は、たばこは吸いませんし、晩酌もほとんどしません。飲み会の時は会費以上に飲みますが、家で飲むことはほとんどありません。体型もほとんど変わっていませんが、毎日の運動は、全くと言って良いほど出来ていません。塩辛いものも好んで食べません。だから、ガンなんて無縁の体でいたいと思います。
　でも、毎日の生活の中で、快眠はすごく大切だと思うのですが、睡眠に関しての項目はありませんでした。「寝る子は、育つ」と言うように、毎日健康的に睡眠がとれると言うことは、すごく大事な事なんです。

本日午後、枕の微調整にお越しいただいたお客様がいらっしゃいます。中身を取り替えて欲しいというご希望で、ご自身で中身をすべて出して、枕の側とベースとをお持ち下さいました。お話をお聞きすると、「そば殻」の中身にして欲しいとのご希望でしたが、中材がお洗濯できず、衛生的の問題があるので、現在「そば殻」の中身はありません。そのことをお伝えすると、最近枕が合わないので、昔のそば殻の枕で寝ているからという理由でした。
　オーダーメイド枕は、合わないと感じたときはすぐに微調整でお直し出来ますので、そのことを伝え、中材は車の中にあるということでしたので、取りに行って頂き、最初のデータ通りに枕を元通りに作り直しました。結局は、中材がへたったおり、仰向け寝の所を１ｃｍ増やしたら、納得して頂けました。

それでも、毎日ぐっすり眠れないとお悩みでした。枕だけでは、対応仕切れないところがありますので、寝具の事について色々とお聞きしました。すると、硬い敷きふとんの上に、トルマリンが入っているという毛布を敷いて、さらに寒いから足元は、小さなこたつの中に入れているとのこと。同じトルマリンが入った掛け毛布は、重いのでやめて、当店で買って頂いたシルク毛布をお使いとのことでした。
いくらトルマリンが入っているとは言え、アクリル素材の敷き毛布は良くない事、さらにこたつも不眠の原因であること、そして、硬い敷きふとんは決して良くない事など、説明しました。日中もタイツをしっかりとはいて、ズボンの下にレッグウオーマーもしていました。

結局は、一番の問題は「冷え」でした。ご自身も自覚はあるので、色々と工夫はされておりました。レッグウオーマーもそう、チタンで有名なメーカーのものも、下着など愛用されているとの事でした。でも、結局はあまり効果が無いとのこと、つまり自分自身が発熱する力が落ちているので、なかなか体が芯から温まる事が出来ないのです。
肩が痛くて横向き寝が出来ないので、ラテックスマットに寝て頂くと、しっかりと横向き寝も出来るのです。敷き寝具が硬すぎるという問題もありますが、このお客様が、まず一番に何をしなくてはいけないかと言うと、まずは温める事なんです。
そこで、丁度貸し出し用のダンクリニックが空いておりましたので、1週間お試しでお使い頂くようにお願いしました。




ご商売が床屋さんで、今でもお店にいると、足元から冷えを感じると言われました。それよりも、もっと心配なのが、夏場のエアコンの効いたお店です。体が冷え切ってしまうので、ダンクリニックでしっかりと、夏でも体を温めたら、少しずつでも冬場の冷えの感じ方も違ってきたり、体質の改善も出来てくると思います。1週間使って、良かったらまたその時はご相談に応じますと、お伝えしました。まずは、今晩から、ぐっすりと気持ちよく眠る事を体感して下さい。

ガンの発症を抑える事に、温める事も効果があると思います。

本日もありがとうございました。